Saúde e Bem-Estar

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Zumba para iniciantes

Estar apto dança

Zumba é um grupo musical de classe de fitness que utiliza os ritmos e movimentos da música afro-caribenha, combinado com os movimentos tradicionais de aeróbica criados pelo dançarino e coreógrafo Alberto "Beto" Perez no final 90s na Colômbia.

Muitos não sabem o poder de cura desta dança, ou desistiram por causa de vergonha ou timidez.

Este tutorial em vídeo irá levá-lo diretamente para uma lição zumba ideal para iniciantes que lhe permitirá entrar em contato com este incrível dança Que é tão apreciado em todo o mundo!

Se você zumba não é a sua coisa não hesite em olhar dentro de nossa seção de Bem-Estar, onde você vai encontrar com certeza a lição adaptada para você.

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