Saúde e Bem-Estar

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Um guia divertido para aprender pole dance

Você pode estar em forma com uma dança sexy

O pole dance é uma mistura de ginástica e dança com o pólo. Muitas vezes erroneamente confundido com outra atividade que não é esportivo, mas entretenimento lúdico, lap dance praticado em clubes de strip.

No entanto, é inegável que muitos atletas boate treinar em academias pólo.

O pole dance é baseado no desempenho dos figuras acrobáticas, Que requerem forças notáveis, frouxidão, coordenação, agilidade, flexibilidade e resistência.

Com este vídeo tutorial, você vai aprender os segredos da verdadeira pole dance com um instrutor profissional e um bom estudante que vai fazer você se entreter e divertir, aprendendo a treinar com o pólo.

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