Saúde e Bem-Estar

Saúde e Bem-Estar

Sports, Fitness, Saúde, ginásio e muito mais

 

Saiba o Arnold Imprensa

Treinar como Arnold Schwarzenegger

A imprensa de Arnold é uma das variantes de impulso com halteres projetados pelo Arnold Schwarzenegger A partir do qual leva o seu nome, o movimento afeta os músculos dos deltóides e chama a tocar o tríceps.

A área de deltóides mais estressada é a dos deltoides dianteiros, seguidos pela medial e a última na parte traseira.

Lembre-se de que o músculo deltoide é único, não existe uma divisão clara dos grupos musculares dependendo da área. Se você quer saber o caminho certo para fazer este exercício incrível, esse vídeo será perfeito para você!

Melhore a sua construção do corpo Usando os segredos do melhor construtor de corpo.

Deixe um comentário

 

Junte-Top Video Tutorial

 

 

×
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!