Saúde e Bem-Estar

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Como fazer deadlifts bar armadilha exercícios

Começar a melhorar a sua formação

A Trap Bar é a barra com uma forma especial que permite a Deadlift Com aperto paralelo, exercício que treina suas pernas e parte inferior das costas, mistura entre deadlift e agachamento.

Este equilíbrio permite-lhe treinar pesadamente, sem problemas, desde que o parte inferior das costas Que você executa movimentos sempre com política e técnica.

Neste vídeo um treinador profissional irá mostrar-nos o caminho certo para usar esta barra especial.

Para um trabalho completo procure nossa seção de bem-estar! Aproveite.

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